Postcross.ru

А я вообще не впадаю в депрессию, хоть меня никто не понимает, у меня нет друзей, но я всё равно держусь)))

Депрессии не бывает, бывает грусть кротковременная, называю "Упадок сил":) Проходит быстро.

Если уж совсем тяжко и депресняк заел, то спасаюсь фильмами мелодраматического содержания, обязательно со счастливым концом и послезливей! Беру вкусняшки , сажусь перед экраном и плачу,плачу, а потом радуюсь, что все хорошо разрешилось! И потом как -то так легко становится !!!

Наверное, мое средство одно из самых банальных. Это - спорт или любые физические нагрузки. Да и просто почаще выбираться в люди - театры, выставки, спортивные соревнования, концерты)) ЭЭЭххххххх все будет хорошо!!)))

Выспаться нужно - это самое главное. Хорошо выводят из депрессии братья наши меньшие

в такие моменты пью горячий чай с медом и печеньками,и смотрю комедии)

У меня сейчас сложный жизненный период, поэтому спасаюсь новыми увлечениями, йогой и чтением, ну и доча конечно меня всегда радует !

Начинаю играть в компьютерные игры,пытаюсь отвелечься))

Алмазная мозаика! Прекрасно помогает, тупо выкладываешь картинку и на этом полностью сосредотачиваешься.

а мне хорошо помогают антистрессовые расскраски

Здесь важно определиться - если депрессия настоящая, а не просто "сезонное" перемена настроения, важно обратиться к хорошему врачу. В другом случае - хорошая физическая нагрузка дает мощнейший выброс эндорфина - "гормона радости".... и еще - баня или сауна!!!!!!

Для того, чтобы не думать, какое вокруг всё серое, стараюсь занять себя чем-нибудь интересным. Например, повышивать, почитать интересную книгу, пораскрашивать, заняться спортом или просто погулять.

Одно слово сериальчики

Фильмы!

От депресии хорошо помогает мне выход с подругой погулять, так как я сижу в декрете с ребёнком и выходить кудато без ребёнка получается редко)

приятная музыка, ехать к морю с кофе и хорошим другом

Вообще то настоящая депрессия это болезнь и болезнь страшная . И лечить ее возможно лишь в спец больнице.
А вот состояния разные ..думаю надо просто пережить и претерпеть. время все залечит.

Лучше всего помогает беседа с подругой по душам )))))

Прогулки по осеннему лесу с яркой листвой. Прогулки и движение - залог хорошего настроения на мой взгляд
А еще глинтвейн или просто горячий чай с имбирем , корицей и калиной. Шоколадка, сиропчик и хороший фильм))))
И не нужен никто на целом свете.

Слушаю музыку ))