Postcross.ru

Мне некогда депрессовать, работа занимает большую часть времени!
Также огромное количество любимых хобби- вышивка, фриволите, также обожаю читать! И не всегда удается уделять много времени, либо читаешь, либо, рукодельничаешь!
Плюс, общение с друзьями...походы в кино, театры, музеи, цирк...
Могу по магазинам просто пройтись

чаек и книга

Я считаю, чтобы депрессия ушла, нужно найти себе интересное увлечение, отдых на природе, отключить плохие мысли.

Беру в одну руку чай или кофе, в другую конфетки или шоколадку и сажусь смотреть ютуб.

Никакие мотивации, шопинги и прочее не помогут, если у вас реальная депрессия, а не грустняшка напала на пару дней. Тут только обращение к специалисту, а если возможности пока нет, то сайты поддержки - на русском с этим туго, англоязычные можно найти легко; главное бегите как от огня от статеек с речевыми оборотами вроде "грусть в нас самих", "кому - то еще хуже". Они только культивируют чувство вины, и ничего стоящего дать не могут.

Кружечка ароматного кофе в компании близкого человека=)
Прогулка/пробежка по парку)

Депрессия приходит после поездок в теплые страны

И борюсь с ней поездками в следующие теплые страны

Елена0808 писал(а): ↑

20 ноя 2017, 08:45

Депрессия приходит после поездок в теплые страны

Это не депрессия...депрессия это тяжелое психическое заболевание. А то о чем вы пишете тоска или хандра...

Пожалуй...

стараюсь отвлечься на хобби, либо сходить на какую нибудь выставку

Репетиции, репетиции и еще раз репетиции в любимом театре
Заставляет выкинуть все дурные мысли из головы и погрузиться в мир, созданный на сцене.
Ну и кино, безусловно. Старое, чёрно-белое кино.

Стараюсь по максимуму отпустить ситуацию, какой бы негативной она не была и найти поддержку в друге. Обычно он видит, что мне нехорошо и старается помочь.

Только музыка спасает.

Всем привет!Самое мое эффективное средство от депрессии-это отправка открыток,их оформление.Люблю сидеть и украшать открытки разными наклейками,стикерами.Ведь приятно когда к тебе приходит яркая и красиво оформленная открыточка))

Депрессия - проблема людей, завёрнутых на себя. Начните не развлекать себя, а активно помогать другим - людям, животным, даже растениям. Спасайте, выручайте, участвуйте в жизни других своими способностями - от депрессии не останется и следа. Она приходит, когда мы ждём что-то для себя.

Прогулка и фрукты

Я люблю вышивать. Меня это очень отвлекает от всяких грустных мыслей

Пытаюсь найти что-то новое и с головой погружаюсь в изучение вопроса. Параллельно пытаясь либо устранить причины депрессии, либо поменять свое к ней отношение

Приглашаю заглянуть на мой сайт «ВИТАМИНЫ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА» http://blog.vitlive.com,
там собраны различные инструменты по выходу из творческих кризисов и депрессий, практические советы, как разбудить уснувшую музу. Думаю, найдете для себя что-нибудь интересное)