Postcross.ru

Я пишу дневник. Когда пишешь, на бумаге получается, что и проблема-то какая-то ненастоящая. Чего мучиться? Еще, когда перечитываешь дневник, часто понимаешь, что вот что-то тебя сильно волновало, портило настроение полгода назад, а сейчас кажется уже совсем неважным. И даже вспоминаешь об этих своих мучениях с трудом. Если бы не дневник, и не вспомнил бы совсем. Дневник помогает взглянуть на все со стороны, и улыбнуться даже над тем, какой ты был хорек-паникер.

А я КАКАО пью))) в одиночестве). Это мой такой рецепт, картина мира потихоньку исправляется.

Любимая книга, фильм, тёплые пледы и свитера. А также чашечка горячего чая)

Чай и море-для меня лучшее лекарство. Радует что живу в парк часов езды от него.

Рисую:)

Музыку слушаю. Но музыка иногда может даже хуже сделать, если никак не находится подходящая мелодия. Еще общение помогает

Дипрессию срочно прогонять хорошими событиями, встречами с позитивными людьми!!! Кино, музыка, встречи)))

Если дома и не хочется на улицу ( особенно сейчас, когда дождь, ветер, слякоть- осень однако) - СПА в домашних условиях, а так друзья и конечно же мой любимый человечек))

Стараюсь каждые пол года ездить куда-нибудь. Так как если не уеду и не сменю обстановку, то начинает все раздражать. А поездка обеспечивает новыми впечатлениями

Ну депрессией я ещё не страдаю, но когда изредка скучно и тоскливо я рисую картины по номерам или раскрашиваю раскраски - антистресс.

Шоппинг) Всегда спасает

Всем привет) Советую всем просто отдохнуть от разных дел, купить себе вкусняшек и посмотреть какой-нибудь хороший фильм)

С осенней депрессией борюсь просмотром любимых фильмов, чтением книг и горячим чаем)

Определенная музыка, мотивирующая меня.
Стараюсь занять себя делами, чтобы не было времени на грусть и размышления.
Встречи с близкими людьми.

Мы на этой земле живем один раз и места для депрессии не должно быть, нужно относиться ко всему с легкостью, внушить себе, что у меня все нормально, я со всеми делами справлюсь! Побольше нужно гулять в парке на свежем воздухе..., вообщем полюбоваться природой, которая нас окружает! Затем дома выпить чашечку чая и почитать любимую книгу! И все будет ОК!

Зимой и осенью я обычно после работы сижу дома, пью чай и читаю книгу) Ну и еще кошкин помогает конечно)

Для меня одно лекарство - выгнать всех из дома, остаться в тишине на пару часов, а потом провести время в пижаме за просмотром позитивного фильма, с чашкой чая и вкуснятиной в руках.

Я борюсь с депрессией так- начинаю читать уютную книгу, до которой никак не могла добраться ранее, и зависаю в ней часа на 2 или с чашкой горячего чая или какао и с шоколадкой смотрю классный фильм о счастье, который мотивирует и вдохновляет

Работа не даёт скучать, а уж тем более одолевать депрессии, ежедневно консультирую людей со всей страны они и поднимают настроением своей фразой, "Спасибо, Вы мне очень помогли", казалось бы мелочь, а так приятно.

С сентября всегда нахожу новое для себя занятие или возвращаюсь к тем,что были забыты летом. Люблю раскрашивать картины по номера,читать,закупаться теплыми вещами (мягкий домашний халат,забавные пушистые тапочки например),скупаю ягодные и фруктовые пены для ванны и тп. И конечно строить планы на следующее лето)))