[Alexander Erushev]

А я вообще не впадаю в депрессию, хоть меня никто не понимает, у меня нет друзей, но я всё равно держусь)))

[NinaBorodina]

Депрессии не бывает, бывает грусть кротковременная, называю "Упадок сил":) Проходит быстро.

[AlyonaS.]

Если уж совсем тяжко и депресняк заел, то спасаюсь фильмами мелодраматического содержания, обязательно со счастливым концом и послезливей! Беру вкусняшки , сажусь перед экраном и плачу,плачу, а потом радуюсь, что все хорошо разрешилось! И потом как -то так легко становится !!!

[Polina Shamina]

Наверное, мое средство одно из самых банальных. Это - спорт или любые физические нагрузки. Да и просто почаще выбираться в люди - театры, выставки, спортивные соревнования, концерты)) ЭЭЭххххххх все будет хорошо!!)))

[Е.А.]

Выспаться нужно - это самое главное. Хорошо выводят из депрессии братья наши меньшие

[Valeriya Peresipkina]

в такие моменты пью горячий чай с медом и печеньками,и смотрю комедии)

[T@tiana Zakharova]

У меня сейчас сложный жизненный период, поэтому спасаюсь новыми увлечениями, йогой и чтением, ну и доча конечно меня всегда радует !

[Воропаева Анастасия]

Начинаю играть в компьютерные игры,пытаюсь отвелечься))

[Irina2571]

Алмазная мозаика! Прекрасно помогает, тупо выкладываешь картинку и на этом полностью сосредотачиваешься.

[Чернышева Дарья]

а мне хорошо помогают антистрессовые расскраски

[Svetlanochka]

Здесь важно определиться - если депрессия настоящая, а не просто "сезонное" перемена настроения, важно обратиться к хорошему врачу. В другом случае - хорошая физическая нагрузка дает мощнейший выброс эндорфина - "гормона радости".... и еще - баня или сауна!!!!!!

[leaves_up]

Для того, чтобы не думать, какое вокруг всё серое, стараюсь занять себя чем-нибудь интересным. Например, повышивать, почитать интересную книгу, пораскрашивать, заняться спортом или просто погулять.

[Yulia(/*_*)/]

Одно слово сериальчики

[Difi]

Фильмы!

[Olgapogalova]

От депресии хорошо помогает мне выход с подругой погулять, так как я сижу в декрете с ребёнком и выходить кудато без ребёнка получается редко)

[Sofia Al'ba]

приятная музыка, ехать к морю с кофе и хорошим другом

[Vidoll]

Вообще то настоящая депрессия это болезнь и болезнь страшная . И лечить ее возможно лишь в спец больнице.
А вот состояния разные ..думаю надо просто пережить и претерпеть. время все залечит.

[Tely]

Лучше всего помогает беседа с подругой по душам )))))

[Anamorphic]

Прогулки по осеннему лесу с яркой листвой. Прогулки и движение - залог хорошего настроения на мой взгляд
А еще глинтвейн или просто горячий чай с имбирем , корицей и калиной. Шоколадка, сиропчик и хороший фильм))))
И не нужен никто на целом свете.

[POLI01]

Слушаю музыку ))